篮球教学实现“会打球、爱打球”目标的实践探索

　　1、篮球应遵循项目致趣的教学规律

　　运动娱乐致趣的理念，是近些年发展研究的成果，是不同类群运动项目的核心要素。就篮球运动本身而言，属同场对抗类项目，以争抢球权为首要任务，投球入篮为最终目的，以实现得分取胜。“拼抢夺球与投中争分”既是篮球运动的核心致趣要素，也是这项运动的特点。篮球运动的数百年历史中，这一运动规律和特点，从未有所改变，而且，拼抢夺球、投中争分的项目特点反而被不断强化。除此之外，篮球运动之所以能魅力十足，与核心致趣要素带来的运动喜悦感，同样有着脱不了的关系。

　　就此，面向篮球初学者教学工作的开展，同样应围绕着核心致趣要素展开，重点突出项目特点，要教如何抢、如何投，使学生在篮球比赛中能够“玩”起来，体验篮球运动的乐趣，从而真正喜欢上篮球运动、爱上打篮球。

　　2、“会打球、爱打球”目标的篮球教学探索

　　国内传统篮球教学模式，是借鉴苏联体育院校教学模式和内容的基础上形成的。时至今日，这种篮球教学形式虽有调整，但仍以传授、规范技术动作作为教学核心内容。而“健康第一”教学理念的时代背景下，这种教学模式存在?T多不合时宜的地方。为此，务必紧紧把握时代发展脉络，围绕着项目特点和致趣规律，进行深入的改革和创新。

　　2.1 确定教学目标

　　在体育课程的目标中，运动技能是实现其他目标的载体。没有运动技能学习，体育课就会失去其本质特征，“身体、心理、社会适应”的整体目标就无法实现。因此，篮球教学目标应概括为让学生“会打球、爱打球”，学会打篮球是强调运动技能，爱上打篮球是突出运动参与。“会打球”是“爱打球”的前提；喜爱打篮球才能多打、多练，进一步促进运动技能的提高，两者相互促进、相互联系。

　　2.2 制定教学内容

　　根据篮球运动项目特点及致趣规律，围绕使学生学会打篮球和爱上打篮球的目标，篮球教学应把投篮、攻防对抗和比赛实战作为主要教学内容，并按一定的比重分配教学时间。

　　2.2.1 投篮技能

　　投篮是篮球运动的核心技能，在进行比赛实战之前应具备一定的投篮能力。投篮技能的形成与提高需要相对较长的时间，每节篮球课上都应有投篮内容。教学初期是投篮动作的掌握与规范阶段，课上60%～80%的时间用来教授投篮，练习相对简单一些。这期间，要使学生掌握技术动作和练习的策略与方法，让学生明白如何有效地提高投篮能力。教学中后期是投篮技能的巩固与提高阶段，练习时间逐渐减少到课上时间的10%～20%，练习设置要多样且增加难度。投篮能力的习得是一个循序渐进、由简到繁的过程，对学生的投篮能力评估是必不可少的，以便安排难易适当的练习形式，以达到最佳的练习效果。投篮练习的难度可以通过改变投篮距离来增加，也可通过改变防守强度来增加。投篮的教学不是孤立的，要充分地与移动、运球、传接球等技术合理进行组合，设计比赛中常用的组合技术作为练习形式，如运球―投篮、传接球―投篮等。

　　2.2.2 攻防对抗技能

　　攻防对抗技能是篮球教学中的一项重要内容，涵盖篮球攻防技术和战术基础配合，包括一对一攻防技术和二对二、三对三攻守战术配合。这部分内容的教学是为了让学生逐步适应攻防过程中的身体对抗，起着承上启下的作用，是从学练技术动作到比赛实战的过渡阶段。如缺少这部分内容的教学，学生将不能在攻防对抗下合理地运用所学的技术动作，无法适应篮球比赛中激烈的身体对抗。在教学初期的课上，投篮练习之后可以安排简单的对抗练习，如无球的和消极防守的一对一攻防。使学生初步建立起攻防对抗意识，掌握无球和有球情况下的进攻与防守方法，练习时间约占课上时间的10%～20%。在教学中期，增加防守的强度和放开对进攻方式的限制，使攻防对抗逐步接近实战情境，练习时间增至课上时间的40%～60%。教学后期安排强度较大的一打一（斗牛）、二打二和三打三对抗练习，练习时间控制在课上时间的10%～20%，目的是进一步提高攻防对抗能力，为比赛实战做热身。

　　2.2.3 比赛实战能力

　　比赛能力是实战中合理运用篮球技战术的能力，是篮球技能掌握情况的具体体现。篮球教学的最终目标是培养和提高学生的比赛能力。然而，作为教学中最重要的内容，比赛能力在现有的教学中却被忽略，课程的大部分时间用于教授和规范诸多技术动作，挤占了比赛实战时间。比赛的能力要在比赛中磨练，在实战中提高，教学中应该让学生多打比赛。当学生初步具备投篮和攻防对抗能力后，在教学的中期进入比赛阶段，组织进行三对三半场和五对五全场比赛。这种比赛不能是组织松散的、放羊式的，要把学生分为若干支比赛球队，进行较为正式的篮球联赛。要根据学生的人数、场地、课时等情况，对比赛的赛程、赛制、时间等进行调整，以适合课堂教学。教学进入比赛阶段后，每节课的准备部分进行投篮和攻防对抗练习，作为比赛的热身。教师要及时对比赛情况进行点评，对学生在比赛实战中遇到的问题进行指导。

　　3、结论与建议

　　与现行的篮球教学相比较，以“会打球、爱打球”为目标的篮球教学能够有效提高学生的比赛实战能力，激发和培养学生的运动兴趣，充分调动学生参与篮球运动的积极性和主动性。新的篮球教学形式受到学生的喜爱，符合“健康第一”和“终身体育”的时代要求，能够提高篮球教学效率，建议在篮球教学中推广使用。

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