高中女生体育课中体育游戏的实施方法

　　一、体育游戏应适合高中女生心理和生理的特点

　　普通高中的女生年龄一般在15―18岁之间，这时的女生在生理上处于青春发育期，特别是伴随第二性征的出现，运动能力出现了不同程度的停滞和下降；心理上高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟时期，她们的情感比较内向，含蓄、敏感、自尊，在意志力上表现为畏难，经受不起失败的考验。同时，高中女生渴望独立、渴望自我表现的欲望强烈，但又害怕失败，相互依赖性很强，处于两难境地。

　　教学中，应多运用一些动作优美、韵律和协调性强、动作难度低，简单易行的体育游戏，让女生能充分享受体育游戏带来的乐趣，获得成功的喜悦。在课堂教学中，我针对女生的特点，增加了体育舞蹈类课程的教学，如：“大众健身操”的教学和舞蹈基本动作的教学，让女生在明快的节奏中得到“美”的熏陶，在快乐的练习中得到身体的锻炼，提高了教学质量。

　　二、体育游戏应与教学内容紧密联系

　　体育游戏是为体育课教学服务的，不能为了活跃课堂气氛，而随便使用体育游戏，置教学内容不顾，要根据具体的需要，有目的地选择。我们知道：高中女生的运动能力不强，只会刻板的跟随教师进行学习，课堂气氛沉闷，教学效果差。那么，如何把体育游戏与教学内容紧密联系呢？

　　1.利用体育游戏诱导学生更快地学习掌握某项技术动作。在讲解完一项技术动作后，教师可趁热打铁，立即安排一个与该项技术密切相关的体育游戏，这样学生就能迅速集中注意力，兴趣盎然地参与到游戏当中，从而能够很好地完成技术动作的教学任务。例如，在一节篮球运动技术课中，讲解完运球技术后，我会马上安排一个“运球接力比赛”的游戏：把全班同学分成若干个组，组成纵队，每组第一位同学拿到球，听到口令后运球到球场另一端线再折返回来交给第二位同学，以此类推到最后一位，最先回终点的一组为胜。

　　2.通过运用体育游戏，提高学生掌握技术动作的质量。这种情况多运用在复习内容的课程或新授技术的重复练习时，此时选用体育游戏帮助教学，可使学生觉得新鲜有趣，容易接受，从而增加了练习次数，达到更好地巩固技术动作的效果。例如，在一节篮球传球技术的复习课中，我会运用一个“看谁传的快”的游戏。目的是为了提高快速传接球技术动作质量。

　　3.运用游戏增加运动量。当学生有些疲劳、思想松懈、注意力不集中时，以正常教学练习不能完成或达到教学任务所要求的运动量负荷时，教师可利用体育游戏，有效地激发学生练习的主动性和自觉性，提高练习兴趣，达到增加运动量的目的。例如：在一节田径短跑素质课中，反复做几次50米跑后，我发现有的学生产生懒惰思想，正常教学很难组织，这时我就安排一个“迎面追击”的游戏。游戏方法：将学生分成人数相等的甲乙两组，分别站在球场中线的两侧，按序数两人相对，相距三、四米即可。教师先说明甲乙互相追捉的指令，如喊“冲”是甲追乙，喊“杀”是乙追甲。也可用其它的口令。游戏开始，两队注意听教师的指令，当甲追乙时，乙组同学要急速向后转身跑，追捉组的同学只要用手触及对方身体的任何部位即得分，然后统计全组追捉的分数以待比较胜负。利用这一游戏既对学生起到了有效的组织作用，完成了教学所需的运动量，又发展了学生的速度，提高了反应能力。

　　4.利用游戏发展女生的身体素质。身体素质练习艰苦、单调、一般强度都比较大，很容易就照成高中女生产生畏惧情绪，练习积极性差，教学效果不好的问题。如果加入体育游戏，就可以大大改变这种不良的教学状况。例如：在发展学生腿步力量练习时就运用了“互背深蹲跳”、“兔子跳、跳房子”等游戏；在发展上下肢协调能力的练习时，运用“跳绳接力跑”的体育游戏。

　　三、体育游戏应试着由女生创编和改编

　　一些体育游戏有它的普遍性，它适合高中阶段的教学，但在一些细节方面并不适合高中女生的教学，这是不可争辩的事实。同时，高中女生已经具有了很强的思维能力和对事物的理解能力，她们完全有能力在教师的指导下，根据高中女生的特点，对体育游戏进行改编和创编。在教学中，我一般提前两周把体育游戏以书面形式发给女生体委，让她们阅读后提出，改进的方法或者是合理化的建议，有不清楚的地方及时向教师请教。

　　例如，在“运球接力”游戏的一般教学中，要求学生抱着几个球跑。女生通过实践，觉得不太合理：①一个女生抱着三个篮球跑，很容易丢球和摔倒；②容易弄脏衣服，造成女生练习兴趣下降。她们提出了改进意见：给每只篮球套上一只小网袋，学生在游戏中就可以拎着球跑。通过实践，取得了较好的教学效果。

　　通过高中女生创编和修改体育游戏的教学活动，有助于提高高中女生主动参与体育课教学活动的积极性，使得体育游戏更加合理，教学效果更加明显。

　　四、体育游戏要结合实际，便于教学

　　高中女生的体育运动能力本身就不强，选择的体育游戏太复杂，容易使女生产生畏难情绪，只有在最短的时间内使女生完全的投入体育游戏教学中，才能便于教学，更好的完成学习，取得良好的教学效果。

　　例如，通过调查，在高中女生中有一部分学生喜欢画画，尤其喜欢画卡通画，所以，在女生排球课的练习中，我把画画和提高女生排球垫球的准确性相结合，先让女生在纸上画一些图画（每组画一幅，且贴墙上在2米左右），然后让女生在离墙2米处，对着墙上的画，进行“排球垫准”游戏，规定垫球次数，看谁垫球的准确率高。通过这种游戏性质的练习，女生学习的积极性高涨，活跃了课堂氛围，取得了非常好的教学效果。

　　总之，体育游戏在高中女生体育课教学中，不仅可以起到准备活动的作用，也可以达到放松身体、消除疲劳的目的；既可以起到诱导学生的作用，又可以作为发展身体素质的手段，还能培养高中女生团结协作、顽强拼搏的精神。

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