军事训练中的心理训练新方法研究

　　1军人心理训练的基本概述

　　1.1军人心理训练的概念内涵

　　当前关于该领域的研究中，较为成熟和系统的研究当属以冯正直和杨国榆团队为主的军人心理素质训练。他们认为军人心理素质训练指的是用一定的方法和程序对军人实施心理健康教育、心理训练和个体咨询等，以提高军人的心理素质水平的过程。有学者认为，军人心理训练是指采用一定的方法，通过模拟战场环境和结合日常管理教育、作战训练等活动，有意识、有计划、有步骤地对军人个体和集体的心理实施某种特定的影响，以培养他们完成战斗任务所必须的心理品质，提高其心理活动能力的一种特殊训练活动。

　　1.2军人心理训练的方法

　　众多研究中对于军人心理训练方法的阐述和使用，大致可以将其归纳为两大类。一类是针对心理健康和心理调节的训练，主要方法包括：生理调控训练，如肌肉放松法、暗示催眠法、音乐疗法等；表象意念训练法，如系统情绪脱敏、战绩表象训练、回忆最佳状态等。另一类是针对军人职业特点和任务指向的训练，重点包括多顾虑、重负荷状态下的军人身心承受能力训练，持久性、艰苦性为特点的军人身心耐久能力训练，高强度、高密度环境下的军人应激能力训练这三方面心理训练方法。尤其是以第二类锻造官兵适应战场需要的心理素质为关键，确保推进部队战斗力生成这一要义。

　　2基层部队心理训练中存在的问题

　　2.1缺乏心理训练专业人员

　　基层部队专业心理工作者较少，除少数主训人员为专业心理工作者外，多数未受过正规的心理知识系统培训学?，有的主训人员由基层卫生队医师担任，或由政工干部担任。而心理训练既有理论性又有实践性，主训人员的专业素质和训练技巧直接影响心理训练效果。

　　2.2心理训练不规范

　　目前基层心理训练多依据《军人心理素质训练》《心理训练综合方案》为教材或自编的心理训练方案，缺乏规范统一的训练计划和方案，心理训练针对性不够，未做到分层次训练，部分官兵认为心理训练只是做做简单的游戏。

　　2.3缺乏统一的测评工具

　　目前使用的评价量表杂而多，缺乏针对基层官兵实际情况的评价量表，心理训练效果评价还存在一定偏差。

　　2.4心理训练未全面普及

　　目前基层部队多以军事训练为主，受多种因素影响，有的基层部队尚未开展过心理训练。

　　3心理素质训练的策略

　　3.1思维训练

　　现代战争具有突发性、高技术性，而且战争的破坏性大。遇到突发情况和意外，必须保持敏捷的分析能力，有解决问题的方法和策略。科学的应用，对突发状况，在训练过程中，应该从多个方面进行培养，比如逻辑思维能力、判断能力。进行实战演练，对于学员提出问题，在实训过程中，让学员培养自己的分析能力。经过模仿的动作、战术训练。从认知到感知进行升华。

　　3.2意志训练

　　训练中着重培养军人的吃苦耐劳精神，要有敢于拼搏、勇往直前的意志品质。在训练过程中，选择超负荷的运动训练，训练一段时间后进行休息，增强体质，运动训练包括次数、数量。全面加强练习。增强练习强度，培养吃苦耐劳精神，要脚踏实地，在心理训练中，应着重培养学员的意志承受力，通过严格的训练，逐步形成坚定意志。

　　3.3性格训练

　　学员应具有果断、谨慎的处事方式。增加训练难度，让身体达到极限，增加个别危险性动作，在培养学员吃苦耐劳的同时，也要培养学员敢于挑战、自我拼搏的优秀品质。克服每个技术难关，树立不怕苦，敢于拼搏，敢于接受挑战的意识。敢于接受失败，为成功打下坚实基础。

　　3.4情绪训练

　　克服我行我素的性格，学员情绪稳定，直接关乎战斗的胜利与否。学员在遇到任何情况和麻烦时，可以做到沉稳冷静。增加学员的危机意识，推进训练的步伐，在遇到问题时，指导员传授情绪调理的方法，比如呼吸调整、语言暗示。消除紧张情绪，多次反复练习，可以让学员掌握情绪调整的方法，更好的控制自我情绪。

　　3.5感知训练

　　现代战争使用的武器比较先进，高科技战争，造成的破坏性更大，在训练过程中，应培训学员的感官能力。通过眼观和听闻更准确的感受外界信息，加强判断。正确的判断，更有利于取得胜利，在训练过程中，既要增强学员的身体素质，也要提高学员技能方面的能力。对外界做出更准确的反应，提高观察能力。

　　3.6承受力训练

　　战争环境变化多端，而且复杂，这就要求军人具有过硬的心理素质，顽强的承受力。因此在训练过程中，应增加训练难度，比如借助恶劣的天气、超负荷训练、制定一些障碍。长时间训练可以提高心理承受力，同时也可以进行模拟战争，从中得到经验。在模拟训练中遇到的问题，想方设法解决，消除恐惧心理，对于出现的情况作出反应。

　　3.7自主训练

　　在训练过程中，受训者要有自我克服能力，采取不同的方法，接受挑战。同时训练者用不同的方法方法引导受训者，自觉地掌握训练技能，让受训者对训练产生兴趣，拥有一定的基础，会对训练更加努力，受训者应从自身实际出发，如果自身综合素质薄弱，应多强加练习。发挥主观能动性，积极有效的完成任务。

　　总之，我国的军人心理训练理论及应用研究起步较晚，加强心理训练和部队实际相融合，建构新型的、具有我军特色的军人心理训练模式尤为重要，要不断通过加强理论研究和深化实践应用，完善军人心理训练领域的的科学研究。

本文链接：http://www.qk112.com/lwfw/wenxuelunwen/xinlixue/204222.html