传统体育养生文化历史变迁探讨

摘要:中国传统体育养生文化源远流长、博大精深。它能发展至今，除了其本身的精神与魅力，还与其满足契合着社会发展和人民生活需求息息相关。文章从社会发展和人民需求的角度着眼，研究探讨传统体育养生文化的历史变迁，旨在为将来更好地继承发展传统体育养生文化提供有益借鉴和参考帮助。

 

关键词:传统;养生;文化;需求;萌芽;调整;更新

 

中国传统体育养生文化源远流长、博大精深。中国自有文字以来可考的最早历史中就有传统体育养生文化的相关记载，乃至我国上古神话传说中也有其雏形和起源。因此可以这样讲，中国传统体育养生文化伴随着中华五千年的文明史，在某种程度上也正是由于传统体育养生文化的存在和滋养，中华民族文明才能经历五千年而不中断、同时生生不息历久弥新、返老还童再造青春。当然，中国传统体育养生文化从产生以来能够一直发展到今天，除了它本身具有的精神与魅力，同时还与它满足契合着中华民族社会发展和人民生活源源不断的需求息息相关。是全体社会和广大群众的需要和欢迎，才使中国传统体育养生文化自古以来就有了一条顺利发展延续至今的坦途与捷径。本文坚持从社会发展和人民需求的角度来着眼，研究探讨我国传统体育养生文化的前世与今生，期望通过汇总整理、分析介绍该文化的现象与本质从而更好地理解掌握其内涵与外延，进而为将来更好地继承并大力推动我国传统体育养生文化在世界范围内的传播发展提供有益借鉴和参考帮助。总的来看，中国传统体育养生文化一共经历了五个发展期:

 

1传统体育养生文化的“萌芽期”

 

上古洪荒时期，在极端社会环境中的原始先民最大的愿望就是如何抵抗疾病存活下去并尽量活的久远。这种最原始的生存理念迫使他们不断地对延长生命进行研究和探索。我国现存最早的关于体育运动的记录是“消肿舞”和“禹步”，虽然都是关于先民自我治愈疾病的经验方法总结的传说，但却代表了古人治病健身、益寿延年的美好愿望和有益探索。人类为了生存而不懈努力，这正是传统体育养生文化萌发孕育一朝分娩的原动力。从“消肿舞”和“禹步”这些无意识的治病健身行为开始，人类逐步演化成从生活实践中研究总结分析归纳关于养生的经验和教训，并通过文字形式记录下来以供后续遵循和参考。在此基础上，各朝代的统治者也格外重视养生之道，通过设置相关机构、斥资重金的形式推动养生。一些先哲大家也通过著书立说的形式对养生之道发表自己的看法和主张，形成了各具特色、种类众多的思想见解，这些成果共同构成了中华民族最早期的传统体育养生文化的雏形，也为后世养生文化的发展提供了遵循借鉴和参考。

 

2传统体育养生文化的“更新期”

 

自古以来，长生不老一直是人类对生命的极致追求。上至秦王汉武下至贩夫走卒，无一不在追求永生的梦想。以东汉时期产生的道教为代表，人类一直没有停止对长生不老的研究和追求。无论是那些专门从事养生的方士们搞的求仙、炼丹，还是华佗创立的以仿生运动为主导的五禽戏导引图，都是古代统治阶级、官僚、士大夫和百姓对养生的实践探索，在一定程度上推动了古代传统体育养生文化的发展。历史发展至宋元明清时期，伴随着城市形态的出现，商业也高度发展，人口聚集程度变高，迫切需要进行卫生知识普及和群体性疾病的预防。为了杜绝和减少疾病或疫情的发生，各个朝代的统治者逐步建立健全医疗机构，在继承以往养生文化的同时进一步发展创新了养生文化。这个时期的医疗养生著作较为完善，在一定程度上推动了传统体育养生文化在民间的普及与推广，同时，一些知识分子身体力行的养生实践进一步丰富了传统体育养生文化，比如苏轼、陆游、朱熹等文人，就通过生动详实的文字记录下了养生的实践和体会。

 

3传统体育养生文化的“调整期”

 

1840年之后的中国，软弱的意志和黑色的鸦片共同侵蚀着人民的身心，富国强兵成为那个时代的梦想。一些有识之士认为，富国强兵的前提是首先要重振中国人的精神，而重振精神的前提是要强健国人的体质。一时以习武强身为代表的国民健身行动风靡全国，像霍元甲、黄飞鸿都是那个时代的杰出代表，他们和他们代表的传统体育养生文化一度引领着大批国人努力实践着强身健体、保家卫国的梦想。然而，当时满清王朝陨灭前后的国内外形势飞云多变、内忧外患，特别是世界列强对中华民族虎视眈眈。这时传统体育养生文化更多地担负起了强身健体、保家卫国的责任，以静为特点的养生文化逐渐转向以动为特点的健体文化。这时期突出的代表就是以自卫格斗为核心的中华功夫的出现和普及。民间很多武术练习者将过去传统的武术进行了整理汇总和改编改进，在民间广为传播和推广。这是中国传统体育养生文化在东西方文化冲撞碰撞下的自我调整改变。

 

4传统体育养生文化的“重组期”

 

这个时期开始于1949年新中国成立。当时我国一穷二白医疗资源较为缺乏，民间传统的体育养生文化却因廉价方便一时受到广大人民的热捧。地方一些电台报纸曾有一段时期热衷于报到气功的新闻和消息，一度引起全民追崇气功的热潮，甚至有些高级官员在生病后不去医院而是满大街追着气功跑。这种情况下，以气功为代表的一些中华传统功法渐渐被神圣化、神秘化，其疗效也以讹传讹被无限夸大。仿佛一夜春雨后丛生的百草，一些“气功大师”横空出世，各地都有具备“特异功能”的“大师”、“大仙”。很多当时医院无法医治的疑难杂症，或者是当时无法用科学解释的奇怪现象等都要求助于这些人。其实这些人中很多都是丝毫不懂气功、没有任何科学依据的骗子，他们以“治病救人”为幌子骗财甚至是骗色。这种情况愈演愈烈，一度扭曲了全民对传统体育养生文化的认识和理解。我国相关部门一方面打击揭露一些伪气功大师违法犯罪行径，另一方面专门下发相关指导意见，在肯定传统体育养生文化是中华民族宝贵精神财富的同时，指导国民科学理智地看待气功等传统功夫的有限疗效，拒绝盲目崇拜，坚持通过养生预防和科学医治想结合的方法，提高全民身体素质健康水平。此外还加强了对气功等养生组织的监督和管理，使我国传统养生体育文化得到了完善和发展。

 

5传统体育养生文化的“改造期”

 

进入二十一世纪以来，我国将创新发展树立为全社会的发展目标，全民族一方面在致力于全面实现小康社会的道路上努力奋斗不懈拼搏，另一方面也在夜以继日地完成中华民族伟大复兴的美好梦想的实现。作为全世界有目共睹的最努力最敬业的国家，我国人民的身体健康状况也日益成为全民族共同关注的问题。每年国家健康委员会公布的数据表明，我国亚健康人群的数量逐年增多，“三高”人群比例也逐年攀升，心脑血管患病年龄也正在趋于中年化，每年死于突发心脏病的人数都增长将近一个百分点。然而在步入二十一世纪的门槛时，以“法轮功”邪教为代表的一系列非法组织打着传统体育养生文化的幌子招摇撞骗、谋财害命，给我国传统体育养生文化的形象造成了很大的损害，使我国传统体育养生文化在全国甚至世界上遭受诟病、蒙受不白之冤。二十一世纪以来，我国一方面坚持严厉打击“法轮功”等邪教组织，公开揭露其反动本质和伪科学的本来面目，以正视听、以儆效尤，另一方面坚持科学为指引、坚持创新性调整与规划，对我国传统体育养生文化进行大刀阔斧的改造，在大力弘扬优秀文化的同时改善提高全民的身体素质和国民健康。具体来说:一是建立健全健身气功组织的管理部门，二是开展对传统体育养生文化的研究论证和人才培养，三是通过比赛、宣传等形式加强传统体育养生文化的推广，四是下大力改编弘扬优秀传统体育文化，如过去人们熟知的八段锦、五禽戏等近年来又以新的面目与世人见面，这昭示着中国传统体育养生文化在“改头换面”后正健壮地走向未来。

 

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