大学生心理危机及其防范措施

　　大学生心理危机现象的出现，已经成为教育界人士不可回避的问题之一。大学生在出现心理危机的时候，常常表现出人格的反常，身体的不适，精神不集中等现象。如果心理危机没有得到及时的解决，大学生就会在内心形成阴影，这对大学生的成长来讲，是非常不利的，想要在真正意义上帮助大学生解决心理危机问题，就要从分析心理危机的成因做起。

　　一、大学生心理危机出现的原因和相关体现

　　（一）（以偶）心理危机形成原因

　　1.客观方面。就目前情况来看，致使大学生形成心理危机的客观原因主要有以下几种：（1）在生活中遇到了巨大挫折，例如：失去贞操，家里亲人去世，遭到别人毒打等。（2）学生在人际交往的过程中遇到了挫折。例如同学的嘲笑，老师的讽刺，他人的谩骂等。（3）在学业上遇到了挫折。例如不喜欢自己所学习的专业，考试成绩不理想，不能很好适应新的环境等。（4）来自经济的压力，在一定程度上来讲，这是由于高校扩招而引起的。（5）面临就业。在选择就业时没有良好的就业意识作为支撑。因为没有找到理想的工作产生了厌世心理。

　　2.主观方面。大学生产生心理危机的原因除了受客观条件因素影响之外，在很大程度上也和主观因素有着直接的关系，每个大学生心理承受能力是有差异性的。即使是两个大学生经受同样打击的结果也是不尽相同的。在段对人生低谷的时候，绝大多数人都能够通过心理调节的方式度过这个难关。但有的大学生却不具备良好的心理素质，面度人生的波折产生了心理危机，出现了自杀的现象。造成这种现象的主要原因在于，这部分学生的自我人格是存在缺陷的。这些学生在少年时期往往没有经受过太多波折。一旦出现了问题，这些学生就会显得手足无措，利用看起来十分荒唐的方式来解决问题。

　　（二）大学生心理危机的相关体现

　　当大学生的自身心理出现危机的时候，其自身就会表现出一些明显的状况其表现形式主要体现在以下几个方面：（1）情绪上的不安：这种情况主要表现为学生高度忧虑，空虚，悲伤，罪恶等。（2）认知上的变化：学生经过波折后的很长一段时间内不能从阴影中走出来，不能正确对事物的区别加以正确区分。不能正确的对具体事物进行判断。一旦度过了这个难关，这一现象便会消失。（3）自身行为的变化：在发生波折之后，学生不能把精神集中在学习中来。利用非常特别的方式对自己进行心理安慰，对周围关心自己的人具有强烈的攻击性，不愿意接受别人的帮助。并出现了在以前没有出现过的行为。（4）身体上的不适：精力波折之后，有的学生表现出了头晕，恶心，记忆力减退，不思饮食等情况。

　　二、针对大学生心理危机所提出的相关预防措施

　　要想在真正意义上解除大学生的心理危机，就要有针对性的制定一些预防措施。深入探究造成大学生心理危机出现的关键因素来进行制定。因此，对大学生自身进行心理预防是非常重要的，另外家庭，院校以及社会对该问题的出现也应该制定出相关策略来预防大学生心理危机的出现。就当前研究成果来看，通过宏观与微观两个层面进行预防是最为有效的方式。

　　相关院校要建立心理危机预防机制，关注该现象出现的高危人群在学校中建立心理预警措施能够有效杜绝大学生心理危机的现象出现。对于高校来讲，建立以大学生为核心，指导员为引导者的心理防范机制是非常有必要的。传统对该项问题出现的解决方式是利用事件追踪的方式来进行解决。但从现如今的情况来看，这种方式已经不适应时代的要求了。当前利用预警指示法来对出现心理危机的学生进行治疗是解决问题最为有效的方式。预警指示法对被调查对象建设一套行之有效的体系，按照以往的经验，对心理危机产生的因果关系进行有效制定。在心理危机早期将问题加以解决。

　　三、加强大学生自身心理素质

　　要想在真正意义上实现对大学生心理危机进行有效预防，就要对大学生自身的心理素质进行全面提高。另外，各大院校还要对大学生普及必要的心理卫生尝试，让大学生在真正意义上了解什么是心理危机，以及心理危机产生的原因等。大学生通过心理健康教育，不但能将自身心理素质进行提高，还能帮助其他同学解决已经出现的心理问题。

　　解决大学生心理危机问题的工作是一项长期而复杂的工作，仅靠个体单位的努力来实现是不现实的。要想在真正意义上将大学生心理问题加以解决，需要各界共同努力来完成这项工作。

　　（一）社会的力量

　　为了保证大学生心理的健康，社会应该加强心理健康资料的宣传力度，将心理疾病的危害性加以认识，在全社会范围内普及心理健康的重要性。

　　（二）学校的力量

　　对于学校来讲，对大学生进行必要的心理疏导与教育是当前各大院校的教学任务之一。首先，学校要建立一个解决心理危机的相关体系。其次，相关院校还应认真做好以下工作：对每一个学生定期开展心理教育活动，并建立起心理卫生档案。每年在学校中开展心理健康情况的普查活动，在真正意义上做到了解每一位学生的心理状况。对原有的心理卫生咨询室应该加强其建设，在看待大学生自杀，自残的相关危险性评估工作要做到准确预测，并及时为出现心理危机的大学生提供无偿的治疗。通过这样的方式能够在很大程度上减少大学生自杀的现象出现。除此之外，大学的相关领导还要对本校的辅导员开展心理健康教育活动，并检测高校指导员掌握心理卫生知识的真实情况。利用课余时间，高校可以组织开展各种有利于大学生身心发展的校园文化活动，并开设相关兴趣社团，供学生们选择。高校应该为大学生们创建一个良好的心理健康氛围，让学生在真正意义上感受到正能量的存在，将适应环境的相关能力在根本上加以提高。 　　（三）来自家庭的力量

　　大学生的父母要充分的理解自己的孩子，知道他们内心的真实想法，在家庭中创建一个和谐的氛围。另外，大学生的父母还要对大学生进行及时的沟通，及时掌握大学生的内心活动。

　　四、完善原有心理干预机制的制度

　　（一）设立校园心理危机疏导工作的相关机制

　　大学生心理危机疏导工作的应该有学校管理者，分院院长，学生处，心理咨询师，医院等构成。

　　（二）创设大学生心理危机信息网络体系

　　心理危机相关疏导工作的创建是靠部门之间的沟通来完成的。在高校中建立一个行之有效的危机预防机制能够在最短时间内获取到准确的信息。

　　（三）完善原有相关工作者的奖惩制度，并针对高校专项经费建立起保障机制

　　学校应该为大学生心理问题专门拨款，一旦出现了心理危机事件，该项经费就起到了作用。对相关工作人员引入奖惩机制，能够充分的将员工工作积极性加以调动。

　　五、心理干预相关措施

　　（一）在学校中建立学生心理咨询热线

　　利用开设心理危机咨询电话的方式能够有效解决大学生的心理问题。这种方式也是目前高校开展心理咨询最为常见的方式之一。学生通过拨打咨询电话，能够及时的获得帮助。心理卫生求助电话有着快捷，方便的特点在高校中普遍得以应用。心理咨询热线对于心理危机症状较轻的学生来讲，无疑是解决心理问题的最佳方式。

　　（二）面对面交谈

　　在以前，在高校中从事大学生心理咨询工作的主要由社会中的志愿者构成。但随着学生心理危机问题愈来愈突出，很多心理问题是志愿者们没有能力解决的。所以说，在高校中必须要引进专业的人才担任心理咨询师工作。专业心理咨询师们对出现心理危机的学生进行有效疏导，能够有效帮助学生克服难关。

　　现如今，互联网电话已经进入到学生们的生活中，也成了大学生重要的生活方式。高校心理咨询师可以利用互联网作为平台对大学生开展心理治疗。对于大学生来讲，他们更乐于接受使用网络电话的方式来进行心理治疗。

　　六、结语

　　综上所述，面对大学生心理危机问题，我们要始终秉正这样一条原则：预防远比治疗要有效。当大学生出现心理危机现象的时候，相关工作人员要做到对大学生进行及时的心理疏导，以保证大学生的身心发展，帮助大学生共同克服人生难关。

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