论当代大学生心理健康教育及实施途径

　　前言：

　　大学生，是未来社会的主体，影响经济、政治、技术多方面的发展，因此大学生群体的健康情况，已经引起了社会各界的关注。由于大学生会受到家庭、学校以及社会等多方面的压力，会导致他们会产生心理方面的问题，影响健康状况，所以各高校必须加强大学生的心理健康教育，培养心理健康的当代大学生。

　　一、加强大学生心理健康教育的意义

　　首先，一个人的心理健康，直接关系着未来的发展方向。就当代的大学来说，拥有健康的心理，是保障个人全面发展的基础与条件，更是日后步入社会工作的必要条件。另外，素质教育的发展方向与目标，会受到当代大学生心理健康的直接影响，健康的心理状态，能够有效的提高大学生的独立性以及自主性。当大学生结束了竞争激烈的高中生涯，迎接轻松的大学生活时，必然会出现焦虑、压抑、迷茫等心理问题，影响心理的健康，因此加强当代大学生的心理健康教育是高校重要的工作内容。

　　其次，健康的心理状态是当代大学生收获成功的重要条件。目前，由于大学生的数量较多，导致“就业难”的问题依然存在，因此当代大学生容易对未来的就业产生较大的心理压力以及困惑。加强大学生的心理健康教育，能够提高大学生的心理素质，促进大学生的全面的发展，为迎接更多的挑战做好充分的准备。

　　二、影响大学生心理健康的主要因素

　　当代大学生肩负着家庭、学校以及社会的期望，容易引发大学生的心理健康问题。在多方面的因素中，学校的教育影响占据重要的地位，主要表现在以下两个方面：

　　第一，中学时期的价值观教育。研究表明，一个人的心理成长具有相应的规律以及连续性，中学阶段学生心理发展的关键时期。但是，就目前的教育模式来看，中学时期更加重视知识的教育，忽略对学生的心育以及德育，过分强调成绩，使学生的心理负担增加，不利于心理的健康发展。第二，教育方式与教师素质。教师是除家长以外，与学生相处时间最长的长者，因此教师的素质直接影响着学生的素质。教师对学生的影响主要有四个方面，即价值观、个性发展、学习发展、心理与情感。所以无论是高校、中学或是小学，必须提高教师的综合素质，改善教学方式，保障学生心理健康的发展。

　　三、强化大学生心理健康教育的途径

　　（一）增设心理健康课程

　　据了解，当代大学生的心理问题具有普遍性，因此高校可以通过问卷调查的方式，了解大学生存在的心理问题，然后根据分析结果，增设心理健康教育课程。心理教育课程必须是专业的心理咨询师，同时在教育课程中，应有针对性、有重点的开展教学计、设定教学目标，以此来保障教学的质量。课堂上，教师可以通过主题，引导大家进行讨论，使学生成为课堂的主体，既增加了课堂的互动程度又激发了学生的兴趣。讨论结束以后，教师可以鼓励大学生发表自己的观点，然后进行指导，为大学生形成健康的心理提供良好的前提。

　　另外，学校还可以定期或者不定期的举办演讲活动，引导大学生关注并认识自身的心理健康问题，强化学生的自我保健意识。通过演讲，倡导学生通过合理、有效的方式将自己内心的想法宣泄出来，如同学之间互相聆听与倾诉、跑步运动等方式，全面提高当代大学生心理健康的水平[1]。

　　（二）结合社会实践活动

　　在大学校园中，有充足的课余时间。高校可以适当的开展社会实践活动，并与（一）中的心理健康课程相结合，引导学生发现为题、分析问题以及解决问题的能力，并且能够有效的提高当代大学生的责任感、适应能力。另外，大学生能够通过社会实践，发现自身的不足并及时的改正，拉近学生与社会之间的距离，有助于当代大学生心理健康的发展。据调查，目前，部分大学生的集体意识淡薄、社会服务意识较差。责任感不强，因此开展社会实践活动能够有效的改善目前大学生存在的心理问题。社会实践活动如：敬老院服务。通过鼓励大学生参与到社会实践中，能够使大学生体会到为人民服务的乐趣，增强社会服务意识，为培养健全的人格以及健康的心理提供保障。

　　（三）加强教师队伍培训

　　在高校开展心理健康教育，需要重视教师队伍的建设，培养具有专业素质并且心理健康的教师，是完成当代大学生心理教育的重要保障。定期开展教师培训、心理检测等，及时对于心理健康状况较差的教师进行专业的心理疏导，避免在授课过程中影响大学生的心理发展。另外，高校重视教师的心理培训，还能够在一定程度上引起大学生对于心理健康的重视，为学生树立良好的榜样。

　　（四）借助网络实施教育

　　随着信息技术的逐渐成熟，网络已经成为人们重要的生活方式之一。高校可以通过网络作为信息传播的载体，开展对学生的心理健康教育工作，为学生提供心理咨询服务，同时能够在一定程度上保护学生的隐私。?W络健康教育，具有渗透性、广泛性以及即时性，打破学生与心理教师之间的沟通障碍，使学生能够通过网络接受心理治疗，并且是具有加强的针对性，提高心理健康教育的质量。网络除了上述的功能之外，还能具有良好的宣传作用。高校可以通过网络播放一些心理教育的课程的短片，学生在接受针对性的教育与治疗之余，还可以通过观看视频来了解自身存在的问题，然后提高当代大学生的心理健康水平[2]。

　　结语：

　　综上所述，现代科技、经济的发展，极大的改变了人们的意识观念以及情感态度。当代大学生作为社会成员的重要分支，面对发展如此快速的社会，回产生不同的心理问题，因此为了能够有效的促进当代大学生的心理发展，高校需要通过科学、合理的方式进行教育，培养学生自信、乐观、积极的健康心态。

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