积极心理学在初中班主任心理健康教育中的应用

　　1.将“成为幸福、快乐的人”设成教宵目标

　　老师的工作非常辛苦，初中班主任更是一个班级的大家长，老师必须自己品味、发现自己工作的崇商及幸福感,善于使用积极心理挖掘幸福。因此，拥有幸福感是初中班主任做好各项教育工作的前提,也是一个班主任保持工作动力的源泉。时常体验职业幸福的班主任内心有一种*业精神，更加积极主动的管理班集体,并用乐观的态度看待工作中所遇到的问题。如』每个班级学生的学习水平,学习效果残次不起，小刘就是我班那种调皮、不按时完成作业的代表人物，多数老师发现这类学生,一般就是批评整体就知道玩，为什么不写作业呀，再贪玩别来上学或者告知家长”，随后处罚其多些几遍。这种方法导致学生对老师存在抵触情绪，老师让其做的亊儿都是不情愿完成的。接触积极心理学之后，我转变传统的管理办法，先不追问他无法完成作业原因，让其写两遍后，在作业本上批示：“写的不错，你真棒”“字体工整，你能写的更好”等等，让其养成自觉完成作业的习惯。后来，这两个学生凡是我的作业都能按时完成，我很开心自己的学生向着理想的方向发展，说明自己的教育有成效，也在一定程度上培养学生的积极性，何乐而不为呢。

　　2.强化自身积极情络体验

　　美国大学心理学教授福瑞德克森提出积极情绪“拓展一构建”理论可知,积极情绪可以拓展并建立个体即使的思想或行为作用，从而提供充足的教学资源，促使个体在情境环境下更加准确、全面等。根据上述理论营造机会增强初中班主任积极的情绪体验尤为重要。如:指引老师改革归因风格,从积极地角度来宥待解决事情,从而体验更多的积极情绪。由于影响个体情绪的决定因素并非客体本身，该因素为个体对某项事件的解释及理解。学校的人性化管理、和谐的校园环境、激励制度等环境建设,可以为初中班主任健康生涯的发展提供心理保障和支持。如:班主任张老师姮一个年轻、活泼、热情的老师，平常热爱运动，讲台上她幽默、风趣，课下她活泼、热情，耐心真诚的与学生进行交流,让学生感觉这位老师的和蔼可亲，极受学生的爱戴和喜欢。同时,张老师积极参与学校举办的各项文娱活动，能有效缓解自身的工作或生活压力，也加强同事、学生之间的沟通，让班主任老师更多的了解各个任课老师及学生的特点，有利于张老师协调日常的管理、教育工作，增强自身的积极情绪体验，为日后的工作打下良好的基础。

　　3.注重塑造学生积极人格

　　赛里格曼认为实施积极心理学是完成由消极心理学到积极心理学转换，达到由修复心理疾病至建立人类积极人格的转变，为了完成上述转变过程，心理学应把建设人类积极品质引人预防和治疗心理疾病内。所以，所在积极人格对于预防心理疾病发挥着重要作用，如果个体的积极人格占据主导位置，消极性较少，个体就不容易形成心埋疾病。如：一个拥有积极人格的初中班主任老师日常工作中更加自信，能够乐观的完成工作中遇到的困难。当个体处在的积极的心理状态时，可以乐观的看待遇到的客观亊情，并从另一个角度感受到幸福而非痛苦。例如:班主任老师认为，好孩子是夸出来的，因此，经常利用各种亊件表扬学生，没想到班里的学生不领情，反而说：“老师，您不要把我们当做小孩子了，这对我们来说太简单，没用。此时，有些老师会气愤,但不能只看到学生反对的僧绪，拥有积极人格的老师会发现自己的学生善于思考、懂得好坏利弊，明白学生巳经具备分辨是非的能力，可以运用准确的态度评价学生的学习，让其在日常学习中多做思考，提升学习效果。

　　4.构建良好心理健康教育环境

　　各个学校教学设条、教学环境等方面存在一些不尽人意的地方,这也是引发初中班主任老师出现心理问题的因素之一。从积极心理学的角度出发，要创设初中班主任日常工作的良好环境。涣句话来说,学校领导在要求班主任lao9shi完成教学任务的基础上，也要重视人性化管理，尽童满足初中班主任日常工作、生活中的合理需要。例如：提髙初中班主任老师的薪资收入，消除其生活之忧；为班主任老师提供进修学习、外出旅游的机会，满足班主任老师自我提髙和级解工作压力的需求.同时，学校领导要积极引导班主任老师建立积极地家庭氛围。初中班主任老师担当着很多重要角色，可能为人子（女）、为人父（母）等角色，上述角色承担各自的责任,如果其角色与班主任工作发生冲突,该冲突无法有效解决会致使班主任老师出现心理问题。因此,学校也要关注班主任老师的家庭情况,当知道其某些角色发生冲突时，积极引导其建立积极地家庭环境解决冲突。如:家属对初中班主任工作的支持与理解,家长对班主任老师的认可和信任等，均有利于班主任老师心理健康的发展,提升其主观幸福感。

　　总之，初中班主任心理健康教会中应用积极心理学法，有助于提升班主任及学生的幸福感,让他们学会更好地体验幸福，学会合理应对生活和工作中出现的问题，提升其心理免疫能力，做一个健康、开朗的教育工作者。

　　张娇旭(重庆市城口县明通初级中学重庆405904)