试论阅读疗法在大学生心理问题指导中的应用

　　随着社会竞争的日趋激烈，高校大学生面临的求学、择业等问题也越来越多。因此，如何通过心理指导解决大学生的心理问题，提高其心理健康水平，是当前摆在各大高校面前的重大课题。阅读疗法综合了心理学、医学、信息学等多门学科，通过选择合适的读物及阅读指导，使大学生掌握必要的心理知识，提高自身的心理素质，解除内心的困惑，有助于防范心理疾病的产生。因此，利用阅读疗法可以科学地引导高校大学生阅读有益的图书，这对于解决其心理问题具有重要的意义。

　　一、阅读疗法的定义及作用分析

　　1.定义

　　阅读的保健及辅助治疗功能早已为人们所了解，阅读疗法被正式收入了《韦氏新国际词典》中，并被做出如此解释：（1）有选择性地采用读物为医学精神病给予辅助性治疗；（2）利用有指导性的阅读，解决个人心理问题。我国图书情报学词典对其如此诠释：为行为偏差或精神障碍人员所选读物，指导其通过阅读辅助心理治疗的方法。

　　2.阅读疗法在大学生心理问题指导中的作用

　　由于阅读疗法灵活、随意、易被接受等优势，因而在大学生心理问题指导方面发挥着无可替代的作用。（1）排解烦恼。大学生因心理问题难以纾解而形成的焦虑、自卑、抑郁等情绪通常很难自行排解。但是，在阅读的过程中，读者可以情不自禁地同作品感情产生共鸣，有助于排除其原本的烦恼，为读者带来愉悦之感，增强其自信。（2）振奋精神。高校读物通常具有较高的质量，且内容积极向上，因此，对于因目标不明、失恋、成绩差等原因所造成的精神萎靡不振等情况，可以利用阅读振奋精神，帮助大学生控制自己的情绪。（3）开阔视野。由于择业、就业等压力的困扰，不少学生焦虑难安。可以利用就业书刊等使毕业生尽早了解国家就业政策及招聘信息，以帮助其顺利就业，拓展视野，解决由此带来的心理问题。（4）汲取知识。高校图书馆心理学书刊颇多，有助于指导大学生交际，帮助他们树立正确的人生观、价值观，并对常见的心理问题提出了相应的解决办法。

　　二、大学生心理问题指导中阅读疗法的有效运用

　　1.加快普及心理健康知识

　　为了确保阅读疗法的有效实施，必须先让大学生了解何为“心理健康”，怎样辨别自身的心理问题，帮助其掌握心理问题的成因、症状以及危害，从而提高其心理保健意识。如若受负面情绪困扰，可能是因学习或生活压力造成，也可能由于隐私难以倾诉，不便向心理咨询师求助，此时，可以选择阅读疗法来释放精神压力。

　　2.多角度、全方位宣传阅读疗法教育方式

　　“阅读疗法”对于许多学生仍显陌生，必须多角度、全方位地展开宣传，使学生掌握普通阅读同阅读疗法之间的差异性。通过海报、知识讲座、网站、校园广播、社团、读者协会等多种途径进行宣传，使更多大学生认识阅读疗法，让一些备受心理问题困扰的大学生了解问题所在，使其学会了解自我，通过阅读疗法逐步提高自身的心理素质。

　　3.培养一批优秀的阅读治疗人员

　　阅读疗法的有效开展离不开专业人员的科学引导与心理辅导，因此，图书馆员除了要具有图书管理等专业理论知识体系以外，还必须具有心理学、医学等方面的知识。一方面，应在图书馆全员上下开展专业化的心理学、医学等专业理论知识及实践教育，提高全员综合素质；另一方面，应选拔一批业务能力强，有责任心，服务意识好，阅历及经验丰富，具有正确的世界观、人生观、价值观的人员对大学生开展阅读指导，构建一支专业化团队，将大学生常见心理问题同相对应的书籍相结合，推荐给大家。

　　4.构建相应的阅读疗法服务性机构

　　高校应组建相应的阅读疗法服务性机构，由心理指导教师负责了解大学生的心理健康情况，如利用问卷调查等方式开展，针对存在的具体问题，采取相应的对策。如对大学生普遍存在的心理问题给予群体性指导服务，对于存在特殊心理问题的大学生，需对其进行个性化跟踪服务。馆员平时应多同学生保持联系，随时将学生存在的心理问题反馈给治疗服务小组，并将相应的治疗书目交予学生。

　　5.为阅读疗法的有效实施营造良好的环境

　　为了尊重学生的隐私，可将阅读疗法的场地建在图书馆这样一个相对较大的阅读环境中，在宣传中使学生掌握各类别阅读书籍的存放位置，以便查找。此外，阅览室环境应轻松、舒适、温馨，以便使读者保持一个愉悦的心情。馆员应树立良好的服务意识，开展微笑服务，以消除学生的顾虑。

　　总之，阅读疗法可以使读者内心产生共鸣和暗示，有助于净化其心灵，调节其情绪，锻炼其各项器官的机能，最终达到保健治愈之功效。虽然阅读疗法不像心理疗法那样能够直接产生效果，但其保密性、灵活性等优势更易为大学生所接受。因此，可以利用阅读疗法解决大学生存在的各类心理问题，指导他们学会自我调适，更好地面对学习、生活及未来工作可能面临的各种问题。

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