高职院校大学生心理健康教育模式探析

　　21世 纪以来，随着我国经济的高速发展，社会转型期的到来和高职院校的招生与就业政策的改革，高职院校学生面临巨大的就业压力和交际等方面的压力，心理问题也因 此不断增多。而高职院校学生是我国未来现代化社会的建设动力之一，他们的心理健康状况不仅影响这自身的未来，也会影响到我国未来的建设发展。所以通过改进 心理健康教学模式来提高他们的心理健康水平十分必要。

　　1目前高职院校学生存在的心理问题

　　1.1学业压力过大

　　目前，有相当一部分学生由于不能够适应高职院校的学习方式和学习内容，从而导致他们学习的动力减弱，并且长久下去很容易让他们丧失学习的兴趣，形成 一种恶性循环。这样最终会导致这些学生在考试上不及格，进而带来焦虑、厌学、自信心降低、惧怕考试等一系列的严重后果。总而言之，这些学生会因为学 业上的过多压力而给心理上带来沉重的负担，产生心理问题。

　　1.2人际交往问题

　　每个人都愿意与他人建立良好的人际关系，但是很多高职院校学生却由于较少与他人交往，缺乏人际交往经验。这主要表现在缺乏主动交往人的能力，在公共 场合与他人交往缺乏信心和勇气，在参加集体活动与他人交往时，既充满期待又担心失败。另外，由于学生之间交往不足，容易与他人之间产生妒忌、猜疑等 不良心理问题。

　　1.3情绪控制问题

　　高职院校的学生大多还处于青春发育期，所以他们社会经验不足，并且对人生和社会问题的认识尚且不成熟。青年人的情绪波动较大，自我调节能力不足，很 容易出现各种心理问题。另外，他们由于自我世界观、人生观和价值观尚未形成，所以易受到外界的各种因素干扰和影响。自身的情绪也随之会大起大落，长此 以往，很容易导致心理疾病的产生。

　　2关于创新高职院校大学生心理健康教育模式的建议和思考

　　相对传统教学的讲授法，现在的学生心理健康教育应当更多地采用一些新的探索性教学模式来让学生学习心理健康知识，提高他们心理健康水平，适应时代的发展需求，最终保证他们的心理健康发展。

　　2.1运用参与式教学法进行心理健康教学

　　心理健康课程相对其他学科课程有其独特性。它既是一门学科，也是一种实贱活动。它是一门以学科形式展开的活动课程。所以在教学中应当注重活动的重要 性，不需严格按照其他学科进行讲授式教学。教师应当引导学生主动参与到教学活动中来，从而与学生形成一种互动，使学生积极主动参与到教学中来，有利 于教学目标的实现。

　　教师开展参与式教学时，应当注意以下几个方面：

　　首先，教师应当重新确定与学生之间的关系，着重强调教师与学生之间的人格平等，相互之间建立朋友意识。只有这样才能与学生建立和谐、轻松的氛围，有利于教学的展开。

　　然后，教师应当深入地了解所要教授的学生，可以通过调查问卷的形式来了解他们的心理健康状况，以及心理上需要解决的问题等等。只有这样教师才能够有的放矢，确定教学内容，以便有效地展开教学。

　　最后，兴趣是学习最好的老师。教师要在教学中充分调动起学生学习的兴趣，改变传统教学中学生被动学习的局面，让学生主动积极地参与到心理教育教学中来，进而达到以趣促学的目的。

　　2.2运用团队心理辅导式教学法进行心理健康教学

　　由于一个班级的学生过多，所以实现教师对每个人进行一对一的心理辅导是不现实的，所以进行团体心理辅导势在必行。教师可以通过一系列活动来进行团体心理辅导，这些活动有师生之间和生生之间的多向对话“角色扮演”表演等。这能使学生克服交际恐惧、心理羞涩和苦恼，能够有效改善学生的交际水平，有利于提高整体学生心理健康水平。

　　同时，在进行团体心理辅导时，会发现一些个别同学存在的心理问题，有别于其他普遍性心理问题。这就需要教师针对这些学生进行单独的心理辅导。个案辅导的方式主要包括当面谈话辅导、电话辅导和网络聊天辅导等等。

　　2.3将心理健康教育渗透于其他学科教学之中

　　高职院校心理健康教育只靠心理健康课程来进行是远远不够的，它还需要其他学科教学的支持和补充。将心理健康教育贯穿到其他学科教学中去，既是实施心 理健康教育的重要途径，也是其他学科教学自身发展的必然要求。各个学科中包含着很丰富的心理教育因素，例如语文教学中就有很多积极向上的故事，有利于 学生树立正确积极的心理观念。教师在传授知识时，应当考虑到学生的心理需求，有针对性地将各学科中一些知识经验和技能传授给学生，让其内化成为学生 世界观、人生观和价值观的一部分，有利于他们心理健康发展。

　　2.4举办相关心理健康教育活动

　　高职院校应当多开展一些心理健康活动，加大心理健康卫生宣传，让学生认识到心理健康的重要性，并从中学到预防和治疗心理问题的方法。心理健康宣传活 动可以通过黑板报、宣传栏、传单和广播等形式进行。这些活动能够让学生接触到更多的心理健康知识，并针对自身发现存在的心理问题，采取有效的应对措 施，也可预防各种心理疾病的产生，有助于学生健康成长。

　　另外，学校可以通过开展一些有学分心理健康讲座和学术活动来进一步促进心理健康教育发展。通过邀请一些名人或者专家来进行讲座传授心理健康知识，会吸引很多同学参加，讲座的内容将会为学生在人际交往、学习态度、情绪控制、职业规划方面提供心理健康指导。

　　开展一系列的心理健康活动，不仅能够让学生在参与活动中磨练自我、完善自我，提高自身心理调节能力和社会适应能力，而且培养了学生的交际能力、互助意识以及顽强意志，进而提高了学生自身的心理素质，使学生能够保持一种积极、健康和乐观的心理。

　　3结语

　　随着我国社会进入转型期，一些不良社会风气严重影响了高职院校大学生的心理健康，导致学生心理健康问题也不断增加。通过对心理健康教学模式的探索和 改进，给学生一个轻松的学习环境，最终有效地提高心理教学效果。通过心理健康教学，能够让学生充分认识到自己的心理健康状况，进而依据学习的知识不 断提高自身心理健康水平。

　　参考文献

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