心理健康教育在班级管理中的应用

　　当前，高校里心理不健康的同学越来越多，他们不健康的心理给自己和家庭带来了不同程度的影响，同时给学校和社会也带来了很大的安全隐患。作为高职院校，对于学生心理健康教育，主要是全面提高学生的心理素质，促进学生形成健全的人格；面对职业教育的特点，不断增强学生面对挫折、择业和适应社会的能力；同时还为学生在校学习和生活期间所遇到问题和困惑，给他们提供必要的心理咨询、心理疏导和必要的帮助，提高学生的应对挫折和压力的能力。

　　现结合学生在不同年级的心理健康方面存在的问题进行归纳分析。

　　1、 大一新生存在的主要问题。

　　第一， 环境和人际交往的适应问题。

　　学生从高中阶段过渡到高职阶段，生活和学习环境发生了很大的改变，在这新环境之下，大多数的学生都能顺利渡过磨合期和适应期，但是也有少部分学生因为适应不了环境、人际关系处理不好而感到孤独无助，有的甚至选择了退学。

　　案例一：李同学，新生入校的时候，由爸爸、妈妈、小姨和表姐陪着来学校报到，报到后，住进了六人的集体宿舍。军训开始后，该生就慢慢的出现了各种不适应的症状，比如：失眠、焦虑、无食欲；该生从小到大成绩一直很好，但是现在升入大学后，上课不能集中注意力听课和认真思考，导致成绩很差，使得她不愿意学习。由于该生从未住过宿舍，她不知道该如何和舍友搞好关系，她总感觉其他同学不是很喜欢她，和她们融入不到一起。

　　从描述来看，该现象是一起典型的新生适应性问题。 其一，该生是大一新生，各种内心冲突、各种心理矛盾交织在一起，很容易产生心理问题；其二，该生在入学前，成绩优秀，是同学的榜样，但是来到大学后，她有些地方不如其他同学，导致心理上产生落差；其三，该生心理素质差：错误的认知，她认为其他同学不是很喜欢她；行为上，依赖性太强，缺乏主动解决问题的方法和技巧。在对该生进行帮助地时候，首先是接纳该生的所有问题，帮助其改善现在的不良情绪；其次是改变该生的错误认知，再次要提高该生的认知能力，重新建立内心合理信念。

　　第二，贫困和爱的缺失带来的心理问题。

　　作为班主任，每一届的学生都有家庭困难的学生，这些家庭困难的学生一般性格比较内向、与人打交道时带着胆怯和自卑。困难本不是孩子的错，可是因为困难带给孩子的压抑自卑的心理却成了他们巨大的精神负担。

　　案例二：桑同学，高高瘦瘦的大男孩，大大的眼睛里没有一点光彩。他性格内向，不善言辞，从不会和老师、同学大声地说话和玩闹，做事缺乏自信，成绩不是很好。通过与其沟通我了解到，该生从小就对自己要求很高，但是成绩一直不好，和老师打招呼，老师也不搭理他，父母由于忙于家务也无法顾及他的学习，各方面的不如意让他觉得自己更加的无能，更加的自卑。久而久之，该生对所有的事情都失去了信心，认为自己一无是处，所以该生在新生心理测查的时候，SCL-90以243分被筛查了出来。

　　针对该生这样的一种情况，我们分析一下产生这些心理状况的原因，其一是他对自己过高的要求，过重的心理负担使他不能正确的评价自己。其二是家庭原因，当孩子出现各种问题的时候，家长的忙碌疏忽了孩子的教育，错过了帮助孩子成长的关键时期。其三是小学学校的老师，由于老师偏爱成绩好的同学，忽略了他的存在，他得不到赞美和肯定，心里会产生失落感。

　　了解了该生产生心理问题的原因，那接下来就是寻找解决问题的对策了。一是通过激励，唤起他的自信心。二是鼓励该生多参与班级活动，提高自信心。三是弥补曾经缺失的家庭教育，提高自身各方面的能力。

　　2、二年级的学生存在的主要问题是：惰性心理、情感问题、逆反心理

　　到了大二，随着学生抽象思维发展，自我意识增强，他们开始喜欢自作主张，渴望被人尊重理解，与人平等交流。但由于思维、判断力还不成熟，往往容易偏激、固执，因而他们的想法、意见总得不到老师家长的理解、尊重。

　　案例三：郭同学，二年级的学生，一个帅气忧郁的大男孩。他来找我的时候，给我叙述了这样一个事情：他最近经常有自杀的念头，原因是和相恋两年多的女朋友分手了，分手后，自己情绪很低落，做任何事情都没有兴趣；他总幻想着两人还能和好，所以他试着用各种方法去挽回这段被双方家长都已认可的感情，但是没有任何的效果，所以在万念俱灰之下，他想用自杀来结束自己内心的痛苦。

　　该生可以进行积极的自我心理的调适，比如找信得过的老师同学或者亲朋好友倾诉，试着把情感转移到其他的事情或人上，用辩证的思路去看待这个问题，尽快地消除失恋带给自己心灵的创伤，早日恢复自身心理的平衡和健康。

　　3、对于即将毕业的三年级的学生，存在的主要问题是：就业压力和感情压力。

　　到了大三，首先面临的是就业和择业，面对就业的巨大竞争力，很多学生对就业产生了迷茫心理；所以对于大三的学生来说，要加强的是就业、择业和人生规划的心理辅导，同时加强职业道德培训。

　　案例四：贾同学，在学习的时候，总觉得有人在背后监视她，干扰她学习，因此她有强烈的不安全感；同时该生对同宿舍的一位穿高跟鞋的同学很是反感，那位同学在宿舍的时候总是穿着高跟鞋走来走去，嘎达嘎达的声音严重影响了贾同学的休息，但是她又不好意思说出来，她怕这些小事影响了她们之间的感情，也怕别人误会自己太小气，所以自己很是苦恼。现在又面临着找工作和专升本的艰难选择，自己家住农村，生活条件不好。

　　通过案例中该生的各种实际表现，该生的心理问题主要是由各种压力导致的。首先，最根本的压力是该生即将大学毕业，择业的困难导致她出现心理上的失衡。再次，择业的压力使得该生异常的敏感和多疑。最后，就业择业的压力和敏感脆弱的心态让该生面临着人际关系的冲突，这是该生面对压力时采取消极的回避和压抑应对措施导致的必然结果。

　　每个年级的学生有着其代表性的心理健康方面的问题，但是每一种问题之间有着千丝万缕的联系，所以，对于心理健康教育，要做到三年大学的全程教育，所以班级心理健康教育就显得尤为重要。要把班级心理健康教育做好，就要加大班级文化建设，形成积极向上、勤奋团结的班风和学风，让学生切实感受到班级就是自己学习和生活的乐园，是自己心灵栖息的温暖港湾。

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