体育教学中如何培养学生的健康心理

　　一、高中体育教学中存在的问题

　　《体育与健康课程标准》中明确提出了学生心理健康的目标和社会适应的目标。体育教师在教学时，一定要深刻地意识到学生心理健康的重要性，要以育人为宗旨，与德育、智育及美育相配合，促进青少年身心健康的全面发展。体育健康教学是高中体育教学中的一个必修模块，在高中体育教学中被单独列了出来，占有很重要的位置，但是，目前还存在着一些问题。

　　（一）学生的心理素质比较差

　　人的健康，不仅包括身体健康，还包括心理健康;但是现在的高中生普遍都缺乏社会和生活阅历，过分地看中考试成绩，在成绩下降的时候，便身陷自卑的泥潭，稍遇到困难和挫折便会手忙脚乱、手足无措，甚至可能自暴自弃。此外，他们在自我调节、承受挫折以及人际交流等方面的能力也比较差。因此，培养学生形成良好的心理状态是体育教学的重要任务之一。

　　（二）学校相关领导和教师不够重视体育教学

　　在体育教学中，由于受高考的影响，学校只注重文化教育，所以很少引进高素质的体育教师。此外，很多领导对体育持轻视的态度，这样的态度肯定会影响到体育教师对待教学的态度。

　　二、培养学生的健康意识，提高学生的体育素质

　　素质教育的提出由来已久，而素质教育倡导的就是培养顺应社会发展的优秀的高素质人群，因此，在高中体育教学中，要把培养能推动社会进步的人才作为己任。这就要求体育教师在教学中要打破原有课程的框架，将课程体系视为开放的系统，拓展课程时间和空间，充分利用现有的素材资源和条件资源来培养学生的健康意识，进而有效地提高学生的体育素质。

　　（一）结合教材特点，促进学生的心理健康发展

　　高中体育教材中，有很多促进学生心理健康发展的素材，例如基本的体操和队列、队形练习，有利于培养学生的自制力和坚韧性，同时还有利于提高学生的注意力、观察力以及动作的协调性。此外，还应鼓励学生积极参加学校举办的各种实践活动，使学生树立全面发展的“健康第一”的指导思想，最终实现学生体育意识和健身意识的有效建立。

　　（二）增强学生的心理保健意识

　　作为体育教师，我们在教学的过程中不能总把教学的注意力放在增强学生的体质上，还应向学生传授健康的卫生保健知识以及心理保健意识。比如在进行“单双杠、跳马、武术等项目的教学时，一旦发现学生出现心情抑郁、焦虑、紧张、自卑以及畏惧等不良情绪或者异常行为时，就应鼓励学生克服害怕摔倒或者失败的胆怯心理，严重者还要对他们进行心理疏导;让学生以勇敢无畏的精神去战胜困难，培养健康的心理。

　　此外，还要让学生从失败中总结经验，这样他们才会在体育学习中树立必胜的信心。

　　三、创造良好的体育教学环境

　　（一）教师要倡导快乐教学，有效激发学生学习的积极性

　　以“运球技术”为例，这项运动要重点掌握的技术是运球急起、急停和体前变向换手的运球方法等，因其动作难度较大，体育教师可以采取分组比赛的形式，让学生在竞技活动中反复地去练习运球技术。同时，对于一些需要重点掌握的内容，教师要反复强调，利用竞争意识让学生边比赛边掌握，从而为他们健康心理的形成奠定坚实的基础。

　　（二）为学生创设良好的学习氛围，培养学生积极的心态

　　比如在进行队列或接力赛时，我播放了“解放军进行曲”一曲，让学生感受到了音乐带来的震撼，同时使学生的身心得到放松，有利于学生良好心理的培养。

　　四、提高体育教师的专业素养

　　高中体育教学对培养学生健康的体魄和终身体育意识具有至关重要的作用。作为体育工作者，我们要着眼今天，放眼未来，力破陈规陋俗，在高中体育与健康课中着力培养学生的创新意识。

　　学生只有“亲其师“才能“信其道”，进而才能“乐其道，学其道”。因此，体育教师要不断提高自身的素质，才能受到学生的拥护。体育教学中，教师要帮助学生通过体育活动来调控自己的情绪;要“提高对个人健康和群体健康的责任感，深入认识“健康第一”的基本教学理念;为国家培养高水平、高素质的体育人才。

　　学生的心理健康关系到一个国家的前途和命运，体育教学中，加强学生的心理健康教育意义重大。如何才能更有效地实施体育健康模块的教学？这就要求体育教师要能根据学生以及学校的实际情况，在具体的教学过程中，树立心理健康教育的强烈意识，改进教育教学手段，让学生的身心得到健康的发展。

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