初中体育教学中加强学生心理素质锻炼的途径

　　初中生的心理发展不是很成熟，在很多方面也不是很稳定，但确实是学生成长发展的黄金年龄，体育不但可以培养学生健康的体魄，还会对学生的心理健康产生极大影响。就怎样培养学生的心理素质进行讨论。

　　一、培养学生的心理素质

　　初中学生的学习压力比较大，我们在进行体育锻炼的时候可以有效减轻学生的心理压力。因为在高强度的心理压力下，学生会有很多不适应感，在进行体育活动时都是用一种积极的方式让学生主动参与。有的学生对待体育运动比较消极，为了让每一个学生都参与，可以开展体育游戏对其进行引导。比如，我们可以让一个学生当排头，其他的同学去追他，这样在进行追赶的时候学生就主动参与到体育活动中。当他们主动地参与一次活动并获得快乐，就不会对陌生的东西感到害怕。对自己的身体也要进行调节，这样才能够完成动作，学生的自觉判断力就会得到提高，学生的心理就会变得灵敏。当我们用正确的方式进行教学引导时，学生才能够获得与其他人进行协作的能力，这样可以进一步提高学生的心理素质。通过积极主动的学习方式，让学生对待任何活动都有一个积极的心态。

　　二、培养学生吃苦耐劳的精神

　　我们在进行体育锻炼的时候一定会遇到一些问题，这些问题的出现是不能避免的，所以在进行教学的时候要培养学生勇往直前的学习精神，帮助学生培养不畏困难的勇气。在进行体育素质测试的过程中，对于那些体育素质较差的学生要进行积极引导，在引导过程中让他们掌握动作要领。比如，在进行500米短跑训练的过程中，有的学生就不达标，他们在潜意识中总是感觉自己跑不快，老师就要用激励法来引导他们进行锻炼，他们每次哪怕提速一秒钟都要对其进行鼓励。时间在不断推移的过程中，因为身体的惯性，他们就可以适应快速奔跑，这样他们就可以达标。在训练过程中是很难熬的，很多时候都要选择放弃，最终挺下来了，就能够获得最后的体验。这样可以树立他们面对勇气的信心和吃苦耐劳的精神。

　　初中阶段是学生心理发育的黄金时期，我们在进行体育教学的时候，要培养他们良好的心态，让他们有良好的心理素质。在进行学习的时候他们就会受益匪浅，了解到吃苦耐劳的精神可以让他们在面对困难的时候勇往直前。

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