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日期：2023-01-13 阅读量：0次 所属栏目：心理学
一、90后大学生心理现状
（一）心理健康不佳者呈上升趋势。据有关统计资料介绍，我国高校学生的心理障碍发生率1989年是20.23%，1999年是29.30%。2010年，根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。表现以焦虑不安、恐慌、神经衰弱、强迫症和抑郁情绪为主。
（二）心理素质差。高校学生在中学阶段全身心投入到学业，并在家长的过度保护中成长，从而导致许多学生内心敏感脆弱，承受挫折能力、环境适应能力缺乏、独立能力差。在进入大学脱离父母的保护伞后，学习或生活中的一点挫折都难以承受。
（三）独生子女大学生心理障碍突出。现阶段高校的主体多为90后，其中独生子女数量大约占到大学生总数量的51%，近年来出现轻微和重度心理问题的人越来越多，其中因双方同是独生子女，皆以自我为中心，互不体谅对方，导致双方关系一度恶化，许多问题也随之产生。
二、90后大学生心理问题产生的主要原因
（一）环境适应能力差。刚入学的大一新生往往会出现许多心理问题。其中原因不乏觉得现实中的大学和理想中的大学不一样；其次周围环境十分陌生的；另外，新生作为大学中普通的一员，与其以前在中学和家里作为佼佼者的感觉大不一样。
（二）家长对独生子女的教育不当。独生子女群体已成为当前大学生的主体。独生子女往往在父母及家人的溺爱中成长。在此环境中长大的孩子，常会养成诸多不良习性，如自私、任性、缺乏独立生活和不善交际等问题，而这些习性则会成为诱发心理问题的原因，如抗挫折能力低下、心理承受能力差。
（三）对网络产生过于强烈的依赖性。不少大学生沉溺在网络的虚拟世界里寻找心理满足，被网络世界所吸引。从而沉迷于网络，对网络的依赖性越来越强，每天花大量时间泡在网上，沉溺于虚拟世界，荒废学业、自我封闭、与现实生活产生隔阂，不愿与人面对面交往，从而产生交际障碍。
（四）压力增大。随着社会的发展，人才之间的竞争也日益增大，大学生就业愈发困难。这对即将走出校园、进入社会的毕业生造成了极大的压力。在压力之下，内心焦虑、无助，心理问题也随之产生。相比毕业生的就业压力，新生在入学后会面临许多学习压力以及对未来的迷茫和没有规划。
三、90后大学生心理问题产生的对策分析
（一）针对环境适应能力差的对策。（1）老师应积极参与到学生的学习生活中来。在学生遇到问题后积极引导，让学生在新的环境中更快地适应、感觉到爱并产生安全感。（2）开展丰富多彩的校园活动，鼓励学生积极参与业余生活。不仅可以缓解学习压力、丰富业余生活，也可以使之在各项活动中培养自己的兴趣爱好，更好地发挥自己的长处，锻炼自身在各方面的能力，从而得到全面发展。
（二）针对父母教育问题的对策。（1）加强对孩子的品德教育，使之成为有责任心和敢于担当的人。学习成绩并不是衡量一个人是否成功的标准。培养孩子健全的人格和良好的道德品质对孩子的一生更为重要。（2）敢于让孩子多吃苦，培养他们的独立自主能力。鼓励孩子多动手，在实践中得到知识和快乐，而不是父母一味地为之安排好一切，坐享其成只会抹杀掉孩子的独立性。
（三）降低对网络过度依赖的方法。（1）及时疏导、积极引导。提高学生对网络的认知能力，使之认识到网络的利与弊，对网络客观的认识，充分发挥其的长处，摒弃弊端。提高学生对自身的认知，深入分析对网络产生依赖的原因，从而消除对网络的依赖。（2）在戒除某种习惯时，这种习惯仍会有很大的诱惑力，这是十分正常的现象。这时我们需要用一种新习惯来替代老习惯。对于过于依赖网络的学生，要多参加一些自己喜欢的活动，多做一些自己感兴趣的事情，同时要多培养一些其他的兴趣爱好，分散注意力。
（四）轻松减压，缓解情绪的方法。（1）正确认识自己，扬长避短，切勿轻易否定自己。加强自我心理调节，时刻保持乐观积极的心态。在遇到困难挫折时，及时调整好心态，用积极的心态应对挫折，提高自身应对挫折的能力。（2）学校应设立职业生涯规划课，传授职业规划知识。引导学生对自己进行了解和分析，从而确定出一个知己之长短、知环境之利弊、扬长避短的职业发展目标，制定出客观的、可行的，符合个人实际情况的发展规划。
四、结语
21世纪是一个机遇与挑战并存的时代，当代大学生更要抓住机遇，迎接挑战，及时调整好自己的心态，随时准备好迎接困难。因此，良好的心理素质是每个大学生都不可或缺的。笔者认为，大学生心理问题的解决需要个人、家长、学校和社会的共同努力，进一步营造出一个健康、积极向上的校园环境，更好地培养出具有良好心理素质的栋梁之才。
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