大学生社交心理学问题分析探讨论文（共3篇）

  　　大学生社交技能的培养是为了方便大学生对现实社交焦虑，从而养成良好的自我意识，增进积极情绪，获得社交习得性乐观，培养亲社会行为，提高主观幸福感和心理幸福感。下面是学术参考网小编整理的关于大学生社交心理学论文范例，欢迎大家阅读欣赏。

　　第1篇：大学生社交回避的心理

　　社交是大学生的重要行为之一，大学生当中相当普遍地存在着不同程度的社交问题，社交回避行为及苦恼分别指回避社交的倾向及其身临其境时的苦恼感受、回避是一种行为表现，苦恼则为情感体验，即在社会交往情境中有负向情感和不舒服的体验，大学生在社交方面存在着某些回避行为及内心苦恼，本研究旨在了解大学生社交回避及苦恼现状，探讨其产生的原因，以期为大学生心理健康教育提供依据。

　　一、大学生社交回避及苦恼状况

　　(一)父母教养方式对大学生社交回避及苦恼的影响

　　父亲教养方式仅影响大学生的社交回避，母亲教养方式对社交回避及苦恼均有影响，专制型母亲教养方式大学生的社交回避得分和社交苦恼及总分最高

　　(二)生活负性事件对大学生社交回避及苦恼的影响

　　经历过负性事件的大学生社交回避，社交苦恼得分高于未经历负性事件的大学生。其中，在某项活动中付出努力最终却是失败，受到记过或留校察看的处分以及娱乐能力差对大学生社交回避及社交苦恼的影响大于父母离婚和留级。

　　(三)父母文化程度对大学生社交回避及苦恼的影响

　　随着父母的文化程度的升高，大学生社交回避及苦恼得分降低，父亲文化程度对大学生社交回避及苦恼的影响差异有统计学意义，母亲文化程度对大学生社交回避及苦恼影响差异亦有统计学意义，而父母文化程度为高职技校或中专的大学生的社交回避得分最高，社交苦恼得分亦最高。

　　大学生社交回避及社交苦恼影响因素分类树分析所建立分类树模型共包含3层结点，其中终末结点3个，该树形共筛选了两个影响变量、在分类树分析中，目标变量是按照统计检验所得的P值大小依次拆分，因此位于主要树干的解释变量对目标变量影响最大，随着分枝的细化，变量对目标变量的影响逐步减小。从分类树模型中可见，树形结构的第+层是按照调查对象的性格进行拆分，所以性格是影响大学生社交回避及苦恼的最重要因素，内向性格的大学生社交回避及苦恼得分高于外向性格学生的得分，成为大学生社交回避及苦恼的高危人群。

　　本次研究结果显示，大学生社交回避及苦恼程度处于中等偏下水平，与国内研究结果一致，其中，性别对社交回避与社交苦恼的影响差异无统计学意义，与国外研究结论一致。另外，本研究未发现独生子女对社交能力有影响，与以往研究不同，二、三、四年级的学生基本适应了大学的生活，社交方面更关注与老师和同学的关系，容易使他们对社交有较高的期望值，致社交回避与苦恼得分高于其他年级、境外生的社交苦恼得分明显低于国内生和港澳台学生，他们从小受素质教育，比较开放，自强自立，且不同的文化背景、生活习惯造成境外生社交能力优于国内生、港澳台生的社交回避及苦恼得分最高，可能与本次调查的对象有一定的关系，原因值得进一步探讨。

　　经济条件与社交回避存在负相关，经济状况会影响一个人的心理健康，如造成抑郁、且贫困易引发自卑、孤僻等消极情绪，以致在社交场合采取消极、被动、胆怯的社交形式。

　　内向的大学生一个明显弱点就是胆小软弱和不善交际，导致社交回避及苦恼状况较严重。本研究结果表明，如果父母以专制型教养方式对待子女，经常拒绝和否定子女的想法，子女易产生害怕心理，进而自卑、自我否定，过分干涉或保护则易使子女丧失自信与缺乏成功的体会等，这些因素都会影响大学生社交能力、大学生较注重在学校的表现，争强好胜的个性凸显，关注学校、教师和同学的眼光，故在学校经历负性事件的大学生是社交回避与苦恼的高危人群，家长的文化程度高，子女从小的教育环境优越，家内支持和鼓励帮助其树立自信，这种环境会为他们提供更多的交往机会、交往资金，以给予他们较好的交往感受。

　　分类树分析表明，内向性格且父亲的文化程度低最易造成社交回避及苦恼，是今后教育的重点对象，努力提高该人群的关注度，注意引导教师、家长甚或社会与大学生的交往过程，营造相互支持、相互信任的交往氛围，给他们提供锻炼的机会，加强内向性格大学生个性心理调节教育，重视社会交往能力和技巧的指导，使之体会到社会交往的快乐，进而克服社交回避及苦恼的心理。

　　二、大学生社交回避及苦恼总体状况分析

　　总体水平上，大学生存在社交回避及苦恼的问题，其社交回避及苦恼程度处于中等偏上水平，这可能是由于受测对象在西部地区高校学习，而西部地区的发展较落后，受社会环境、学校、家庭等因素影响而成长起来的西部学生，与在相对发达的地区成长起来的学生相比，思想比较保守，在社会交往中有较多的回避行为与苦恼体验，可见，大学生存在社交回避及苦恼现象，学校应该加大对大学生的心理辅导和教育工作，帮助大学生树立自立自强的品质，鼓励他们多参与社会活动，并引导大学生掌握一定的社交技巧，锻炼他们的社会交往能力，以期使大学生在社交活动中形成健康向上的心理品质。

　　三、大学生社交回避及苦恼状况的性别差异分析

　　通过对大学生社交回避行为及苦恼状况的差异比较发现，大学生的社交回避及苦恼存在显著的性别差异，女生的社交回避及苦恼较男生严重，这是因为，在社交活动中，女生由于对自我关注较多，自我期望值较高，易导致女生的社交回避及苦恼比男生严重，再则，由于学生多来自西部地区或经济欠发达的其他这些地区重男轻女观念较其他发达地区严重，易导致女生的自卑心理比男生严重，在社会交往中存在更多的回避及苦恼现象，因此，女生更应得到学校老师及相关部门的重视，大学生社交回避及苦恼状况的恋爱状况差异分析：通过对大学生社交回避行为及苦恼状况的差异比较发现，大学生的社交回避及苦恼存在显著的恋爱状况之间的差异，未恋爱的大学生的社交回避及苦恼较恋爱的大学生严重，这是因为，恋爱的学生由于经常与异性接触与交往，更容易掌握一些交际技巧，在各种社交场合也更加自信从容一些，而那些没恋爱的学生的交际面相对会窄一些，与异性的交流有局限性，社会交往能力相对较弱，易产生害羞、胆怯的心理，在各种社交场合有回避行为和苦恼感受，即恋爱的学生容易对社会交往产生满足感成功感。

　　总结

　　综上所述，社交回避行为及苦恼分别指回避社交的倾向及其身临其境时的苦恼感受，回避是一种行为表现，苦恼则为情感体验，即在社会交往情境中有负向情感和不舒服的体验，大学生在社交方面存在着某些回避行为及内心苦恼，本研究旨在了解大学生社交回避及苦恼现状，探讨其产生的原因，以期为大学生心理健康教育提供依据。

　　第2篇：大学生社交心理学解析

　　人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学后，紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为大学生应该注重心理健康，完成学业深造的同时，积极主动适应大学生活，让大学生活过得充实而有意义。

　　健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗？”“我的心理与他人比较是否正常？”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。

　　换一个角度看事物，其实也不会太坏。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认识，在比较过程中，不能专门“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。

　　心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

　　心理健康是大学生成才的基础：1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

　　3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的

　　竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

　　所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

　　1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

　　2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　　3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。

　　4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

　　一、大学生交往中的心理障碍

　　在人际交往过程中，出现一些困难或不适应是难免的，但如果个体的人际关系严重失调，人际交往时常受阻，就说明存在着交往障碍。大学生常见的交往障碍主要表现在以下三个方面：

　　(一)、认知障碍。认知障碍在大学生的人际交往中表现突出而常见，这是由青年期的交往特点所决定的。青年期自我意识迅速增强，主动交往，但其社会阅历有限，客观环境的限制使其不能够全面接触社会，了解人的整体面貌，心理上也不成熟，因而人际交往中常又带有理想的模型，然后据此在现实生活中寻找知己，一旦理想与现实不符，则交往产生障碍，心理出现创伤。另一个是以自我为中心。人际交往的目的在于满足交往双方的需要，是在互相尊重、互谅互让，以诚相见的基础上得以实现的。而有的大学生却常常忽视平等、互助这样的基本交往原则，常以自我为中心，喜欢自吹自擂、装腔作势、盛气凌人、自私自利，从不考虑对方的需要，这样的交往必定以失败而告终。

　　(二)、情感障碍。情感成分是人际交往中的主要特征，情感的好恶决定着交往者今后彼此间的行为。交往中感情色彩浓重，是处于青年期大学生人际交往的一大特点。

　　(三)、人格障碍。人格障碍是另一种常见的人际交往障碍。所谓人格，是指人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出来的心理特点，包括气质、性格等。人格的差异带来交往中的误解、矛盾与冲突，人格不健全可直接造成人际冲突。如不同气质类型的人对同一问题的处理方式不一样，胆汁质的人性情急躁，言谈举止不太讲究方式，这会使抑郁质的人常感委屈和不安，造成双方的互相抱怨和不满。而相同性格类型的人(同是内向性格或同是外向性格)也很难相处融洽。

　　交流与交往技巧：

　　1、交流时应看着对方的眼睛，认真听对方说的话，对对方说的话应作出反应。每个人都有被尊重的需要，所以在对方说话的时候，要看着对方，表示我在听你说话，是一种尊重他们的表现。对对方的话做出反应(点头示意)也是一样道理，能让对方知道你尊重他，相对的，他也会尊重你。

　　2、交谈时，保持微笑。这个的微笑，必须把持好，不能笑的太过夸张，必须的善意的笑，在与陌生人的交谈的中，微笑一种十分友好的表现。也是人类社会中最美的一种东西。

　　3、交流时注意对方的神态，动作，能知道对方这个时候的心理状态，能够很好的把握住交流的进度。在谈判或推销中经常用到。比如对方双手合十，表示要开始进入谈话的真题等等。

　　4、与一个人进行交际，要让对方了解你，知道你，不能欺骗对方，善意的谎言是必须的，但是不能有恶心想欺，要坦诚相待，这样才能有真正的朋友。

　　大学是个小社会，所有的东西都要我们处理，人际关系如此重要，也是这样，拥有良好的人际关系，在你需要帮助的时候，大家都会挺身出来帮助你。所以，大学生在以后的生活中，一定要处理好自己的人际关系，不要孤家寡人，不然很难以在学校这个小社会立足。

　　总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

　　第3篇：大学生社交恐怖的心理个案分析

　　【摘要】本案例采用认知-行为疗法，帮助一位社交恐怖的男生，最终摆脱了与异性交往恐怖的困扰，达到满意的效果。

　　【中图分类号】B841

　　【文献标识码】B

　　【文章编号】1007-8231(2011)10-1790-021一般资料

　　王龙(化名)，男，21岁，河北人，未婚，大一新生，爱好文学，身体健康，无重大躯体疾病史，无家族精神病及遗传病史。父母亲均为农民，家庭经济条件差。

　　2主诉和个人陈述

　　2.1主诉：近三年害怕与异性交往，并伴焦虑。

　　2.2个人陈述：王龙有个很苦恼的问题，上初三时因暗恋一名女生后就开始跟异性交往时说话脸红，心跳加快。当时看到这位女生就会出现一种莫名地紧张、感觉到脸部发热，全身出汗。总感到一些不自在。自此以后，渐渐发展到跟其它异性交往也会出现紧张状况，近三年这些现象越来越严重，竟发展到害怕跟异性交往，特别是上大学显得更严重，现在一看到异性就紧张，随即回避，明知道理但又无法控制，心里很烦躁，自己看书采用了一些办法，但收获甚微。

　　3个人成长史

　　王龙出生在农村，两兄弟，家庭经济不好。父母经常吵架，关系不好，父亲常年在外不顾家，母亲常常抱怨。对王龙也不关心，并常说讽刺话，王龙害怕与异性交往，可能与一些事件有关，王龙回忆11岁那年夏天，跟一群女孩子做游戏时裤子不小心被扯了下来，露出大半个屁股，刚好被妈妈撞见了。只听她大声喝道：“当女孩子面脱裤子，真不要脸。”当时觉得很委屈。

　　另外，上初三时，王龙暗恋上了一位女生，常因看她而上课走神，常常想她，看到她丰满的身材，浮想联翩.....认为这种想法好肮脏，竟然会有这样不道德的想法，因此责备自己。晚上也开始失眠。好几次想跟女孩表白爱恋之情，话到嘴边，又咽下去了。

　　高考没有考上本科院校，在母亲眼里，他是个不争气的孩子。

　　4观察和收集到的其他资料

　　4.1咨询师的观察

　　4.1.1身体状态：身高约1.7米左右，五官端正，身材略显胖，有关体检报告显示均正常。

　　4.1.2精神状态：来访者见咨询师低头不敢对视，呈紧张状态。

　　4.1.3社会功能：害怕与异性交往，同学关系不好，学习成绩下降。

　　4.2心理测验结果：根据来访者的情况，选择实施了SCL-90自评量表的测验，结果显示：躯体化1.85强迫症状2.2人际关系敏感2.16抑郁：2.09焦虑：1.82敌对：1.04.0恐怖：3.64偏执：2.0精神病性：1.71、其它2.27

　　EPQ：抑郁质

　　SAS：标准分69分，中度焦虑

　　5评估与诊断

　　5.1评估：害怕与异性交往三年，同学关系不好，学习成绩下降。根据心理测验结果及判断正常与异常心理活动的“三原则”[1]以及成长的经历的一些事件的影响和在别人面前存在显著的、持续的担忧或恐惧，妨碍正常生活和社交活动.

　　5.2诊断：社交恐怖症

　　5.3诊断依据：

　　5.3.1症状没有相应的器质性病变为基础；

　　5.3.2社会功能相对完整，起居正常，生活能自理，言行能保持在社会规范所允许的范围内。

　　5..3近三年与人交往恐惧，尤其是异性，恐惧程度与实际情景不相称并根据心理测评结果

　　5.3.4伴焦虑及自主神经症状。紧张，伴有面色潮红，心跳加快等。

　　5.3.5明知道理但又无法控制，有回避行为。由于害怕与人交往、加之性格内向，严重的影响了人际交往能力培养。

　　5.3.6对自己的问题具有自知力和较强烈的求助行为。

　　5.4鉴别诊断：

　　5.4.1与重性精神病相鉴别：该来访者的主客观世界统一，知情意等内在心理活动基本协调一致，人格稳定。有自知力，无思维混乱，无感知觉异常，无幻觉、妄想等精神病症状，因此可排除精神病。

　　5.4.2与焦虑性神经症相鉴别：恐惧症与焦虑症都以焦虑为重要症状，但恐惧症的焦虑由特定的环境和对象，呈境遇性和发作性，而焦虑症没有明确对象，常持续存在。

　　5.4.3无明显的抑郁症状表现，无三低症状等，可排除。

　　6病因分析

　　6.1生物学原因：无异常发现。

　　6.2社会原因：家庭环境不好，高考失利更加重了自卑心理，个人成长过程存在创伤事件，这种应激事件是由于负性思维被激活。

　　6.3认知原因：童年的经历，认为不被爱，进入青春期后及成年后，出现了一些正常的性幻想是正常现象，但是陈龙认为这种想法是耻辱的，不道德的，认知存在错误想法，从而出现人际关系的障碍。

　　6.4防御机制：由于心理防御机制作用，这些挫折反应在潜意识中被转换为回避反应，导致他产生了对其它异性泛化心理现象，所以，这些负性生活事件是导致她对人恐怖的直接的、现实的诱因。

　　7咨询目标与咨询方案

　　7.1近期目标与具体目标：纠正错误的思维模式，正确对待自己的问题，树立自信心。协助求助者建立良好的人际沟通，进行社会技能强化训炼以减少回避行为，减轻其焦虑强度。

　　7.2长期目标与最终目标：指导来访者克服恐怖心理，建立良好的人际关系，使人格趋于成熟。

　　7.3咨询方案的制定

　　7.3.1根据来访者的情况，进行认知-行动疗法进行咨询，认知行为治疗(CognitiveBehaviorTherapy)是一组治疗方法的总称。传统的系统脱敏法和满灌法治疗效果不理想，临床已少使用[2]，目前比较流行的疗法有社交技巧训练、实地暴露疗法，认知治疗以及认知行为治疗等[3]。经同来访者协商并同意采用认知行动疗法进行咨询。

　　7.3.2明确了双方的责任和义务：明确心理咨询即通过求助者与心理咨询师运用认知行为心理学的知识共同商讨、寻求消除求助者不良情绪的方法等7.3.3咨询时间：根据其症状并考虑学习时间的特点，共为他安排每周一次，咨询时间为一小时，双方均需遵守时间约定。

　　8咨询过程

　　第一阶段：心理诊断阶段(第一次及第二次)：

　　时间：每次1小时，共2次，共2小时

　　咨询的目标和任务：了解求助者的基本情况，建立信任感；让求助者了解他自己的心理困惑。

　　咨询方法：会谈法心理测验实施过程：

　　8.1第一次咨询

　　8.1.1建立信任感；充分尊重求助者，用真诚、理解、同理心的方式对待来访者，建立良好的咨访关系。

　　8.1.2询问有关基本情况8.1.3介绍心理咨询的性质、咨询过程中的有关注意事项与规则。与求助者一起确定咨询方案。

　　8.2第二次咨询

　　8.2.1建立良好的关系

　　8.2.2与求助者交谈，收集相关资料，探寻求助者的心理问题及期待，了解求助者的成长经历，针对问题，做出评估和诊断。

　　8.2.3EPQSASSCL-90心理测验，解释测评结果第二阶段：心理帮助阶段(第三次至第四次)

　　时间：每次1小时，共2次，共2小时。

　　本阶段咨询的目标和任务：此阶段主要同来访者了解真实性情绪体验，从而逐步帮助来访者识别行为背后的动机，改变错误认知。

　　咨询方法：会谈法、理性情绪疗法。

　　实施过程：

　　8.3第三次咨询

　　8.3.1通过会谈与求助者共同分析其异常行为背后的心理原因。

　　8.3.2让来访者渲泻，获得轻松感。

　　8.4第四次咨询

　　8.4.1向求助者解说合理情绪疗法关于情绪的ABC理论，使求助者能够接受这种理论及其对自己问题的解释。

　　8.4.2分析他对诱发事件的不合理看法。如：认为“差、不可爱、肮脏、不正经”这些负性思维模式，指出她现在的不良情绪就是由不合理信念造成的。

　　8.4.3建立合理信念。并找出可以代替的合理信念，问题不是问题，怎样应对才是问题。就是问题并不可怕，关键是如何在认知上应对。让来访者认识到在激发事件与消极情感反应之间存在着一些思维活动，这些思维活动是消极的自我陈述。针对这些消极思维，转换积极的想法。就会有更多的选择，更加负责任、更加自由地做出应对。

　　8.4.4家庭作业：找一些关系较好的同学了解一下她们对王龙的反应评价，这种“不自然”状态是否是自己想象出来的还是真实的。目的是让她通过实地调查，克服“不合理”仅凭想象思维的模式。

　　咨询会谈摘要：

　　来访者：我跟异性说话时，特别紧张

　　咨询师：你特别紧张，你当时在想什么？

　　来访者：我想异性看不起我，想我这个人是个很差的人？

　　咨询师：你特别紧张，不敢跟异性说话，证明你是太差的人是吗？

　　来访者：是的，其它男同学跟异性交往没有什么问题，我为什么是这样，我真是没有出息!

　　咨询师：如果你一个男同学与女同学交往有些类似的问题，你怎样看他，你和你同学们是不是认为他很差？

　　来访者：不会吧，只是说明人际关系上有些紧张罢了，不能说明他很差啊!

　　咨询师：但你是怎样评价你自己的呢？问题不是问题，怎样合理思维和应对才是问题是吗？

　　来访者：明白了

　　第二阶段：心理帮助阶段二(第五次至第六次)

　　时间：每次1小时，共2次，共2小时

　　咨询的目标和任务：接受过去，缓解焦虑情绪，认知重建。

　　咨询方法：理性情绪疗法、自我指导训练法。

　　实施过程：

　　8.5第五次咨询：

　　8.5.1再次说明认知与情感之间的关系，非理性情感不适或异常行为的联系。

　　8.5.2通过患者的自我监察和治疗的反馈，识别非理性思维。

　　8.5.3直接对非理性观念提出疑问，指对非理论信念的干预和抵制

　　认识自动思维：如用发展的眼光看妈妈和自己过去的事件，用一些成功的案例说明，如1例因偶发性事件引起的社交恐怖障碍患者，患者终于摆脱了社交恐怖阴影[4]，其次，端正对自己成长经历的事件和对母亲的认识。全面、客观地评价母亲，并最终理解、接纳自己与对方。

　　8.6第六次咨询：

　　8.6.1训练患者意识到自己的回避行为，运用自我指导训练法等方法，协助其建立正常的异性交往关系。

　　8.6.2用言语表达有效的行动策略，强调个人适应性和战胜克服困难的自我陈述对于成功行为的内在自我强化。

　　8.6.3克服目标行为的同时大声用言语自我指导并强化，替代不合理的思维产生的异常行为焦虑的认知活动，进行自我对话。

　　8.6.4通过角色扮演意识示范适当地正确的行为.

　　8.6.5布置家庭作业：与妈妈电话沟通，每周三次，并主动与异性交往，改善人际关系。

　　第三阶段：结束巩固阶段(第六次至第八次)

　　时间：每次1小时，共2次，共2小时

　　目的：巩固咨询效果，结束咨询。方法：会谈法。行为疗法(阳性强化)

　　第六次咨询：

　　㈠反馈上次家庭作业的完成情况，自述一些症状基本消失，上课能主动发言，社交能力和自信心均增强。

　　㈡提醒求助者需要继续用积极、理性的态度去看待人际的关系和矛盾。学会分析自己非理性认知，提高情绪控制能力。

　　8.7第七次咨询：

　　8.7.1进行自我鼓励

　　8.7.2在学习与生活中，强调求助者主动与异性交往，积极参加各种团队活动，鼓励并运用所学的知识提高自己，在学习与生活中完善自我，学会独立处理问题。每次进步时给自己奖励。

　　8.8第八次咨询：

　　8.8.1了解求助者改变不合理信念以及自我训练法缓解焦虑后的感受与效果。

　　8.8.2肯定咨询效果，找出继续巩固和努力的方向，提高自我调节能力。

　　制定今后的行为目标，结束咨询。

　　(咨询对话选登)

　　来访者：我原来认为的“肮脏、不正经”这些负性思维模式，是我自己的认知所造成的。原来越想控制一些紧张，就越发现自己根本无法控制，从而使得情况变得更糟。现在我接受自己的想法，同时学会了放松，感到舒服多了

　　咨询师：现在你懂得了如何去应对，一切就变得简单了？

　　来访者：是的，通过咨询我感到效果不错

　　咨询师：你以后怎样做才更好地帮助自己

　　来访者：我会积极参加各种活动，增强人际交往能力。

　　咨询师：我们预订的目标已经实现。现在该是你适应生活的时候了，你初步懂得了怎样调节自己，再继续咨询将会影响你的自我成长。因此，再进行一到二次咨询，就可以结束整个咨询过程了。。。。

　　9咨询效果评估

　　9.1求助者自己的评价：与人交往时焦虑明显降低，与异性交往恐惧感基本消失，自信心增强、学习成绩得到相应地提高。

　　9.2周围人的评价：通过一些同学了解到，王龙积极参加一些社团活动，人际交往能力增强，半年后跟一女孩子在恋爱。

　　9.3咨询师的评价：通过系统规范的心理咨询，再加之改变了过去一些不正确的观念，采取了认知-行为咨询疗法，使来访者逐步解决了与异性交往困难和恐惧的问题。学习生活质量明显提高，达到了预期咨询目标。

　　9.4复查SCL-90自评量表和SAS焦虑自评量表：来访者生理心理行为症状趋于缓解。

　　复查SCL-90自评量表结果：躯体化1.85；强迫症状2.2；人际关系敏感2.16；抑郁：1.09；焦虑：1.82；敌对：2.04；恐怖：1.64；偏执：2.0；精神病性：1.71。其它1.27

　　复查SAS标准分49分

　　10结语

　　本案例运用认知-行为疗法，让王龙认识到解决问题的关键在于不合理的思维上，而不是问题本身。社交恐怖症之所以是后天形成的，也就在于社交能力不是与生惧来的。重点在于梳理思路，重建认知，舒缓情绪。青年男女对异性产生好感，甚至爱意，是很正常的生理心理现象，不必大惊小怪。案例中的王龙，把自己在情窦初开时的暗恋，看成是肮脏和下流的行为，因而背负着沉重的思想包袱，最后发展到与异性交往恐惧的地步。通过认知行为治疗，王龙逐渐改变了一直以来与异性相处时的恐惧、紧张状态，达到满意效果。